| Модуль 3. Анализ своей сексуальности. Либидо и половая конституция В этом модуле узнаем, что такое либидо и половая конституция. Разберем причины, по которым либидо может снижаться. Узнаем, что делать, если у вас с партнером разная половая конституция. И изучим несколько видов женской сексуальности. |
Что такое либидо и половая конституция
Причины и симптомы снижения либидо
Что делать, если у вас с партнером разная половая конституция?
Минутка сексуальной грамотности - виды сексуальности
Практика
✨ 1 задание.
Определение половой конституции.
Рассчитай свою половую конституцию и половую конституцию партнера (если есть) по изображениям ниже.
Определение половой конституции.
Рассчитай свою половую конституцию и половую конституцию партнера (если есть) по изображениям ниже.
✨ 2 задание.
Анализ сексуальной совместимости с партнером.
Когда ты рассчитала свою половую конституцию и половую конституцию партнера, проанализируй - совпадает она или нет, у кого половая конституция больше, а у кого - меньше.
Например, если твоя половая конституция выше - пропиши минимум 10 пунктов того, как ты можешь оставаться удовлетворенной (благодаря партнеру, без него и тд). Это могут быть любые инструменты и варианты для закрытия твоей сексуальной потребности.
И наоборот, если у мужчины половая конституция выше, то напиши 10 пунктов, как твой партнер может закрывать свою сексуальную потребность экологично для отношений. И что ты для этого можешь делать - эротический массаж, минет, сексуальные игры, еженедельные разнообразные практики и тд.
✨ 3 задание.
Чек-ап вашей сексуальной наполненности.
Твоя задача - пройтись по каждому пункту из списка "ЧТО ДЕЛАТЬ" из урока "Симптомы снижения либидо" и проанализировать, выполняешь ли ты их в своей жизни.
Честно ответь, какие из этих пунктов присутствуют в твоей жизни? Например, когда в последний раз ты посещала гинеколога?
Важно найти те моменты, где ты забиваешь на свое сексуальное здоровье и прописать работу над ошибками.
Если какие-то пункты не выполняешь, то составь план действий, как внести их в свою жизнь.
✨ 4 задание.
План действий для повышения либидо
На основе всех лекций, прослушанных в этом модуле, составь план действий для повышения либидо. Особенно внимательно проанализируй физические и ментальные симптомы снижения либидо. Выпиши все симптомы, которые наблюдаешь у себя и подумай, что нужно сделать, чтобы их не было.
Составь пошаговый план и сразу же начинай действовать!
Анализ сексуальной совместимости с партнером.
Когда ты рассчитала свою половую конституцию и половую конституцию партнера, проанализируй - совпадает она или нет, у кого половая конституция больше, а у кого - меньше.
Например, если твоя половая конституция выше - пропиши минимум 10 пунктов того, как ты можешь оставаться удовлетворенной (благодаря партнеру, без него и тд). Это могут быть любые инструменты и варианты для закрытия твоей сексуальной потребности.
И наоборот, если у мужчины половая конституция выше, то напиши 10 пунктов, как твой партнер может закрывать свою сексуальную потребность экологично для отношений. И что ты для этого можешь делать - эротический массаж, минет, сексуальные игры, еженедельные разнообразные практики и тд.
✨ 3 задание.
Чек-ап вашей сексуальной наполненности.
Твоя задача - пройтись по каждому пункту из списка "ЧТО ДЕЛАТЬ" из урока "Симптомы снижения либидо" и проанализировать, выполняешь ли ты их в своей жизни.
Честно ответь, какие из этих пунктов присутствуют в твоей жизни? Например, когда в последний раз ты посещала гинеколога?
Важно найти те моменты, где ты забиваешь на свое сексуальное здоровье и прописать работу над ошибками.
Если какие-то пункты не выполняешь, то составь план действий, как внести их в свою жизнь.
✨ 4 задание.
План действий для повышения либидо
На основе всех лекций, прослушанных в этом модуле, составь план действий для повышения либидо. Особенно внимательно проанализируй физические и ментальные симптомы снижения либидо. Выпиши все симптомы, которые наблюдаешь у себя и подумай, что нужно сделать, чтобы их не было.
Составь пошаговый план и сразу же начинай действовать!